Фитнес и механизм памяти
Интересно, почему же столь совершенная, так тонко нюансированная система - память - способна предательски изменять ее обладателю в самых критических ситуациях, а потом катастрофически быстро угасать. Почему именно ее, главную нашу драгоценность, не сохраняет всемогущий мозг, и можно ли этому угасанию воспрепятствовать ? И что делать, если у человека органическое, врожденное несовершенство памяти ? Попробуем разобраться.
занимайтесь с умом
Процесс памяти (запоминание и воспроизведение) - сложнейший механизм. Его принцип - внутриклеточное хранение информации в нейроне, основанной на рибонуклеиновой кислоте - РНК. Под влиянием внешних и внутренних возмущений происходит изменение структуры РНК.
Неблагоприятных факторов, влияющих на качество запоминания информации и ее воспроизводства, - множество. Скажем, гипертония, интоксикация организиа, сотрясение головного мозга, недостаточное питание и многое другое.
Есть и другие силы, способные взорвать столь исправно действующий, совершенный механизм головного мозга и его основную функцию - память. Это - алкоголь, табак, всевозможные стрессы и конфликты, излишние надежды на лекарственные препараты, неумение отдыхать, нарушение сна, неблагоприятные экологические условия. Все это приводит к ухудшению синтеза белка в РНК, делает запоминание менее устойчивым. В дальнейшем нерациональный образ жизни, хронические заболевания приводят к постепенному изменению формы РНК, расстройству памяти. Один из следующих ртапов расстройства памяти - слабоумие.
Занимаясь дома фитнесом, выполняя гимнастику для мозга, Вы сможете избежать ухудшения памяти, и тем самым сделать более полноценной свою жизнь.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
